Après une crise cardiaque, il est recommandé depratiquer la marche ou la course à pied. Mais une étude américaine (1) révèlequ’au-delà d’un certain nombre de kilomètres, les effets peuvent être négatifs.Faire trop d’exercice physique ou trop intensément peut même tuer.

L’analyse des données concernant 2.400 individusayant survécu à une crise cardiaque montre que les risques de mortalitécardio-vasculaire sont réduits de 65% chez les personnes marchant moins de 74km ou courant moins de 48 km par semaine. En revanche, au-delà de cesdistances, les risques ne font qu’augmenter.Une extrapolation à la population générale de ces résultats suggère qu’environun Américain sur 20 fait trop d’exercice physique. Ces personnes seraient doncplus susceptibles de faire une crise cardiaque.Par ailleurs, une méta-analyse de dix études, effectuée en Espagne et portantsur plus de 42.000 athlètes de haut niveau, dont 707 femmes, prouve que cegroupe a une plus grande longévité que la moyenne de la population. Autrementdit, les effets bénéfiques de l’exercice physique ne sont pas nécessairementconditionnés à des doses modérées.D’autres études devront donc être réalisées avant d’affirmer avec certitude quel’excès de pratique sportive hebdomadaire augmente les risques d’accidents cardiovasculaires. 

(1) MayoClinic Proceedings, 12 août 2014, DOI : 10.1016/j.mayocp.2014.05.006(2) Mayo Clinic Proceedings, 12 août 2014, DOI : 10.1016/j.mayocp.2014.06.004

 

LucRuidant